Будь сильным, здоровым, закаленным

Книга "Будь сильным, здоровым, закаленным" - это практическое руководство по достижению физической и психологической силы, здоровья и стойкости ума. Автор книги подходит к этой теме с точки зрения физического тренера и психолога, предлагая читателям целостный подход к оздоровлению и развитию. Книга начинается с объяснения того, что означает быть сильным, здоровым и закаленным, а также почему эти качества важны для достижения успеха в жизни. Затем автор приводит основные принципы тренировки и питания, которые помогут читателям развить силу и здоровье своего тела. Однако книга также освещает и ментальную составляющую успешного и здорового образа жизни. Автор предлагает читателям методы медитации, управления стрессом и развития позитивного мышления, которые помогут развить стойкость ума и эмоциональную устойчивость. "Будь сильным, здоровым, закаленным" является практическим пособием, в котором автор предлагает конкретные упражнения и советы, которые можно применить в повседневной жизни. Книга написана простым и понятным языком, делая ее доступной для широкой аудитории. В целом, "Будь сильным, здоровым, закаленным" является вдохновляющей книгой, которая может помочь читателям достичь физической и психологической силы, здоровья и стойкости ума. Она предлагает читателям не только полезные советы и упражнения, но и мотивацию и поддержку для достижения своих целей в жизни.

Автор	Гритченко Н.В., Баулин В.А.
Издательство	Медгиз
Год издания	1956
Возрастное ограничение	12+
Объем (стр)	46
Переплет	Обложка
Состояние	Хорошее